"Abban hiszek, hogy a gyógyuláshoz változás is szükséges, változni azonban nehéz.

Munkámmal ezt a folyamatot is támogatom."

Soltész Krisztina klinikai szakpszichológus vagyok.

Jellemzően szorongásos és hangulati zavarokkal, pszichoszomatikus betegségekkel, kapcsolati zavarokkal, anyasággal, meddőséggel,

illetve anyasággal kapcsolatos veszteségekkel foglalkozom.

Amiben segíthetek

Szakmai specializáció területem a pszichoszomatikus betegségek, kapcsolati konfliktusok, az életvezetési elakadások feltárása, szorongásos és hangulati zavarok, az anyaság és az ezzel kapcsolatos veszteségek, a meddőség, az idealizált anyaság megélésének hiánya okozta szorongásos zavarok kezelése.

Módszerek

Aktív analitikus terapeuta vagyok, emellett integratív szemléletben más módszerekkel is dolgozom: a katathym imaginatív pszichoterápia (KIP), a kognitív terápia, a pszichodráma és a coaching elemeit is alkalmazom a terápiás munkában.

Az Áttétel Fókuszú Terápia (TFP) módszerében képzésem folyamatban van.  Ezek közül a fennálló probléma valamint a páciens személyisége és szükséglete alapján választom ki a legmegfelelőbbet.

Aktív analízis

Az aktív analitikus módszernél a figyelem középpontjában a terapeutának a klienssel való terápiás kapcsolata és az aktuális konfliktusok feldolgozása áll. A terapeuta a gyógyulás elősegítése érdekében gyakorlatokat, feladatokat is ad, azokat számon is kéri, azaz szükség esetén pedagógiai szerepet is vállal.

  •     Részletek...

    A terápia célorientált: a páciens megtanulja kezelni a konfliktusait. Az aktív-analitikus pszichoterápiás módszert a technikai sokszínűség jellemzi; a pszichoanalitikus iskolák elméleti alapelveit elfogadva és részben azokra építve alkalmaz újításokat. Szemlélete szerint az önismeret nem cél, hanem eszköz a páciens számára a hasznos változás elérése érdekében.

szorongásos és hangulati zavarok

Katathym imaginatív

pszichoterápia (KIP)

A KIP-nél módosult tudatállapotban a tudattalanból jövő, érzelmileg telített képeken, szimbólumokon dolgozunk. A lelki folyamatok közös nyelvét leginkább a szimbólumokban fedezhetjük fel. Képi áttételek segítségével szemléletessé válik, amit ki szeretnénk fejezni.

  •     Részletek...

    A KIP módszerével végzett pszichoterápia lehetővé teszi a terápiás munkát közvetlenül a szimbólumon, majd a képhívást követő megbeszélés, jelentéskeresés által a tudatos síkon dolgozunk tovább. Ez a folyamat lehetővé teszi a korai emocionális hiányok feltöltését, a személyiségszerkezet utólagos érését, és a konfliktus feldolgozásnak a képi síkon való elvégzését.

életvezetési elakadások

Kognitív terápia

A kognitív megközelítés a tünetek mögött húzódó alapvető gondolkodási zavart és a torzított értelmezéseket tárja fel és módosítja. Célorientált, probléma-fókuszú, és elsőként az aktuális helyzetre és problémákra fókuszál.

  •     Részletek...

    Különféle módszerekkel éri el a változást a gondolkozásban és viselkedésben, a tartós érzelmi és magatartásbeli javulás érdekében. Készségeket tanít meg, azt, hogyan lehet a páciens önmaga terapeutája. A kognitív terápia önmagában és kiegészítő módszerként is hatékonyan alkalmazható például szorongásos, depressziós és pánik-zavarok esetén, párkapcsolati problémáknál, poszttraumás stressznél.

kapcsolati zavarok

Pszichodráma

A pszichodráma olyan személyiségfejlesztő, önismereti és terápiás módszer, amelynek alapja a cselekvés, annak átélése, az érzelmek tudatosítása és belátása. A belső lelki tartalmak, élmények és konfliktusok megjelenítésén keresztül a feszültségek valódi oka feltárható és kiélhető.

  •     Részletek...

    Lehetőséget ad, hogy a résztvevők rálássanak az őket most foglalkoztató kérdésekre, újragondolják és újrajátsszák a múlt eseményeit, megvizsgálják azokat egy másik szemszögből, új megoldási utakat találjanak. Célja, hogy a visszanyerjék spontaneitásukat, kreativitásukat a problémás helyzetekben.

meddőséggel, anyasággal kapcsolatos veszteség

Coaching

A coaching egy előre irányuló, jelenben zajló folyamat. Úgy tekint az emberre, mint egy egészséges, teljes személyiségre, aki azonban lehet, hogy elakadt, megrekedt valahol. A coaching lehetővé teszi, hogy az elakadt ember a helyzet „miértjei” helyett inkább a megoldásra koncentráljon.

  •     Részletek...

    Az egészséges, "elég jól" funkcionáló emberekkel foglalkozik.

    • Támogatást nyújt, vezet, ismeretet ad át és képességeket fejleszt.
    • A kliensre úgy tekint, mint egy teljes személyiségre.
    • A tudatos megnyilvánulásokkal dolgozik.
    • A klienst szakértőként kezeli.
    • A jelenre és a jövőre fókuszál.
    • Tiszteletben tartja, megerősíti és egyensúlyba hozza a személyiséget.
    • A lehetőségekre összpontosít.
    • Együttműködő, partneri kapcsolatra épül.
    • Hatékony kérdéseket tesz fel és útmutatás nyújt.
    • Arra koncentrál, ami jól működik vagy ami fejleszthető.

 

Árak, egészségpénztárak

 

Pszichológiai konzultáció (55 perc): 15.000 Ft

Pszichoterápiás ülés (55 perc): 12.500 Ft  (legalább heti rendszeresség esetén)

 

A nagyobb egészségpénztárakkal le vagyok szerződve, számlámat elfogadják.

 

 

Királyhágó Rendelő: Budapest XII., Királyhágó u. 2.

Csak előzetesen egyeztetett időpont esetén.

 

Telefon: 06 20 346 9839

Hétköznap 8-17 óra között, sikertelen hívás esetén 24 órán belül visszahívom.

 

E-mail: iroda@solteszkrisztina.hu

Időpont kéréshez.

 

 

 

Együttműködő partnerünk: